Bienestar emocional
Dos herramientas para conocerte mejor y practicar habilidades emocionales. Te recomendamos empezar por la autoevaluación y luego pasar al laboratorio.
Paso 1
Autoevaluación
45 preguntas sobre ansiedad, ánimo, autoestima, autorreconocimiento, lÃmites, pedir ayuda y asertividad. Unos 10 minutos.
Paso 2
Laboratorio emocional
Siete estaciones de práctica con ejercicios interactivos y retroalimentación inmediata.